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ビタミンがとても豊富

みかんなどの柑橘類はビタミンがとても豊富で、シミやソバカスのないお肌をつくるためには、大事な役割を果たしてくれます。みかんを食べるときに、気をつけてほしいことがあります。朝に食べると、これから紫外線を浴びる時間帯なので、ソラレンのように、柑橘系果物に多い成分が光や紫外線への反応を高めてしまい、かえってシミができやすいお肌になってしまいます。美肌やシミ予防を考えて、みかんは夜食べるのがお薦めです。 下北沢 脱毛