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妊活中の夫婦にとって、亜鉛は欠かすことの出来ない重要な栄養素!

今、二人子供がいます。

 

二人目の子にむけて妊活をしていた時の話ですが、産み分けの本を偶然本屋さんで見つけ、購入しました。

上の子が男の子でしたから、次は出来たら女の子が良いなあ、と思っていました。

 

排卵日を特定したり、タイミングを調節するなど、産み分けを実践していました。

 

妊娠が分かったときは嬉しかったのですが、産み分けの事もあって性別が判明する時までは緊張しましたが、女の子でしたから、主人もとても喜びました。産み分けをして良かったと思っています。妊娠しづらい状況を改善するためには、普段の食生活の見直しも重要なことだと思います。

 

栄養をもとに卵子も精子も作られているので、食生活が劣悪だと活発な卵子・精子は期待できませんよね。妊娠しやすさのためには夫妻そろって栄養バランスの良い食生活を維持していけば、やがて良い結果が得られるでしょう。妊娠を希望している方や、妊娠を計画されている方に知って頂きたい話なのですが、この時期に気を付けるべき栄養素として、亜鉛の適切な摂取を心がけ、亜鉛不足にならないように注意してください。なぜなら亜鉛は、卵巣に作用する事で、卵子が健やかに熟すために、有効的に作用することが分かっています。妊活中の女性以外にも、男性が摂取した場合、精子が活性化することをサポートする効果があるのです。

 

妊活中の夫婦にとって、亜鉛は欠かすことの出来ない重要な栄養素です。

 

今ではサプリ等お手軽に摂取できる方法もありますから、ぜひご夫婦二人での亜鉛摂取をすすめてみてください。

 

↓参考サイト
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